Ardha baddha padmottanasana (posizione del mezzo loto con piegamento in avanti) State eretti con i piedi uniti. Concentrate lo sguardo su un punto fisso davanti a voi. Mentre vi bilanciate…
Per una rivoluzione interiore
Ardha baddha padmottanasana (posizione del mezzo loto con piegamento in avanti) State eretti con i piedi uniti. Concentrate lo sguardo su un punto fisso davanti a voi. Mentre vi bilanciate…
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