Eka pada pranamasana (Posizione di preghiera su una gamba) State in piedi con i piedi vicini e le braccia lungo i fianchi. Mettete a fuoco lo sguardo su un punto…
Posts published in “Giorno: 4 Settembre 2011”
La serie delle asana di equilibrio sviluppa il senso dell’equilibrio del praticante oltre a dare ulteriori benefici. Queste asana aiutano a migliorare la coordinazione fra le diverse parti del corpo…