Asana eseguite in o da Vajrasana

Vajra è il nome di una importante nadi (canale pranico) collegata direttamente al sistema urogenitale.
Si dice che se potete conttrollare coscientemente questa nadi a volontà potete divenire molto potenti.
Essa regola l’energia sessuale nel corpo.

Questa nadi è l’arma di Indra, re di tutti i deva (dei).
Allo stesso modo, la nostra mente è il re di tutti i sensi.
Controllando vajra nadi, la mente è in grado di controllare l’energia sessuale.
Così vajrasana e le asana eseguite in o da vajrasana sono molto efficaci e sono anche ragionevolmente facili da eseguire.
I principianti potrebbero sentire un po’ di dolore ai piedi dopo essere stati un breve periodo in vajrasana.
Come rimedio dovrebbero lasciare vajrasana, sedere con le gambe distese, afferrare le caviglie e scuotere vigorosamente i piedi uno dopo l’altro finché scompare la rigidità.
Poi possono riassumere vajrasana.